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STEPPEN

Beim Steppen werden immer neue Choreographien eingeübt. Step Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Das Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination – ein tolles Training für den gesamten Körper! Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper werden vor allem die Po- und Beinmuskulatur trainiert. Ein Einstieg  ist jederzeit möglich. Für diejenigen, die sich erstmal langsam dem Steppen widmen möchten, bieten wie einen Einsteigerkurs nach den Sommerferien an.